Il coraggio di vedere te stesso come una persona di successo
Visualizza la tua grandezza.
È facile mettere la propria luce in ombra?
A chi piace un millantatore?
Ma, se ci pensiamo bene, non siamo lontani dagli estremi.
Da una parte c’è una persona a cui piace vantarsi di quanto è brava, preparata, capace, quanti contatti ha, quanto denaro guadagna, quanto comunque sia in grado di fare qualsiasi cosa.
All’altro estremo c’è una persona che riesce a descrivere e vedere se stessa sempre in un modo relativamente deludente; non parla mai di quello che potrebbe fare e delle sue capacità, ma al contrario pensa e vede comunque tutti gli altri meglio di se stessa.
FERMATI UN ATTIMO e PRENDI IN CONSIDERAZIONE:
A che punto sono sulla scala di questi due estremi?
Quali riflessioni mi portano a questa mia risposta?
La cosa più importante è analizzare e capire in che modo ti vedi, visualizzare le tue capacità in termini di crescita e conseguentemente avere poi il coraggio di percepire te stesso come una persona di successo.
Ricorda che in genere:
se si pensa che una cosa sia possibile -> è possibile
se si pensa che qualcosa non sia possibile -> allora è impossibile riuscire
C'è sempre un rischio di fallimento: quando abbiamo fissato obiettivi per noi stessi, se l’obiettivo è troppo alto, si rischia di non raggiungerlo, ma qual è la peggior cosa che può accadere se non raggiungi al 100% il tuo obiettivo?
La tua famiglia ti abbandona? Perdi la stima degli amici? Perdi la tua casa? Tutto il tuo denaro?
No, difficilmente tutto questo avviene.
Leggere questo post può aiutarti a porre correttamente gli obiettivi che vuoi raggiungere >
Cosa succede invece se riesci?
Anche in questo caso può essere destabilizzante?
Se pensiamo ad esempio cosa può significare:
una vittoria in una gara importante
probabilmente sarai intervistato dai media, magari ti verrà chiesto di fare direttamente dal podio un discorso con l’attenzione di tutti su di te.
Ma quanti di noi lo desiderano o si sentono in grado di affrontarlo?
Anche il più talentuoso potrebbe esserne scoraggiato!
La vittoria potrebbe significare anche caricarsi di aspettative sulle tue performance future: “sentirti obbligato” a vincere le prossime gare potrebbe essere fortemente condizionante e, in alcuni casi, andare anche a scapito delle tue stesse prestazioni.
FERMATI UN ATTIMO e PRENDI IN CONSIDERAZIONE:
Che cosa mi spaventa del riuscire?
Identifica ciò che potrebbe accadere e le paure che ti trattengono.
Successivamente pensa a cosa predomina: il desiderio di avere successo, oppure i timori che ti trattengono?
A questo punto hai più elementi per decidere quello che vuoi!
Ci sono vari trucchi per superare in astuzia il nostro stupefacente cervello, perché, sapendo come funziona, saremo in grado di controllarlo.
Il cervello non è in grado di distinguere tra fantasia e realtà.
Quello che immagini e visualizzi nella tua mente finirà per diventare una realtà.
Questo è abbastanza sorprendente?
Quello che puoi fare è far percepire al cervello che tu sei già dove vuoi essere, perché l’immagine di se stesso nella situazione del futuro raggiungimento dell’obiettivo gli è già nota!
Prova a fare questo esercizio.
Annota quali fantasie hai per i diversi obiettivi, compiti, incarichi di lavoro, mansioni, incombenze, ecc.
Quali pensieri hai?
Ti vedi, immagini di te stesso, come spaventato e impotente?
oppure
Ti vedi, immagini di te stesso, come capace/potente e attivo?
È la scelta dei tuoi pensieri che influisce sul tuo obiettivo.
Quali immagini ci sono nel tuo subconscio?
Crea nella tua mente la situazione in cui desideri essere; sia che si tratti di una situazione critica durante una gara o di un desiderio in merito al lavoro o alla tua famiglia; certo vuoi che il risultato sia buono.
Preparati a fare una visualizzazione del risultato e a scriverlo fisicamente su carta.
Ora prova a rileggere quanto hai scritto un po’ di volte.
Vedi le immagini di te stesso dentro di te e le sensazioni che ne derivano.
Il tuo subconscio sarà quindi “riempito” con le figure che sono collegate alle emozioni positive.
Questa connessione alle emozioni positive è importante.
Ora puoi dipingere nella tua mente quello che sembra, quando hai raggiunto il tuo obiettivo: vedi le immagini positive, senti il profumo, ascolta i suoni intorno a te, visualizza ogni emozione possibile!
Più volte farai questa visualizzazione, più diventa difficile per il cervello separare i pensieri dalla realtà.
Quanto verrà il momento, sarà più facile per il cervello “impostarsi” sulla situazione desiderata dal momento che ha “sperimentato la verità” così tante volte!
L'esempio di un altro modo di vedere “la propria grandezza” è quello utilizzato dalla squadra di calcio della Nazionale Svedese quando nel 1994 si è classificata terza nella Coppa del Mondo.
Ad ogni giocatore che ha fatto parte della squadra fu dato, prima della Coppa del Mondo, un proprio video che racchiudeva le sue migliori prestazioni.
I giocatori hanno avuto modo di vedere se stessi e gli altri compagni, nei loro momenti migliori in termini di prestazione/risultato.
La ripetuta visione di situazioni di buone performance e di quanto erano stati effettivamente bravi nel passato, ha fatto sì che ogni atleta andasse a giocare con una forte fiducia in se stesso.
Ecco il Dream Team svedese ai Mondiali del 1994 negli USA.
In controtendenza rispetto a quanto si faceva all’epoca, l’attenzione si è concentrata sui giocatori e le abilità della squadra, non su ciò che avrebbe potuto andare storto!
FERMATI UN ATTIMO e PRENDI IN CONSIDERAZIONE:
Prova a fare la tua visualizzazione di fronte a qualcosa che vorresti fare.
Ispirati agli esempi di cui sopra ed inizia ad “allenarti” per conto tuo.
Anche lavorando insieme ad altri, queste tecniche sono molto utili e vantaggiose.
La differenza è che se il risultato che si vuole ottenere è un risultato in comune, è la forza del gruppo stesso che determina il goal. È importante mantenere viva l'immagine di destinazione ed aiutarsi a vicenda a ricordarla in tutti i modi possibili.
In conclusione:
alimenta il coraggio di vederti come una persona di successo.
Buona Fortuna!
"Nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo permesso" _ Eleanor Roosevelt
"Cerca di trovare quanto di meglio c’è in una persona, e diglielo. Tutti abbiamo bisogno di questo stimolo… Tutti possiedono qualcosa che merita di essere lodato. Le lodi significano comprensione. Siamo degli eccellenti esseri umani nel nostro intimo e nessuno è migliore degli altri. Impara a vedere la grandezza del tuo prossimo, e vedrai anche la tua."
_Kahlil Gibran